体型に関する知恵袋｜パウダーファンデーションを使いこなそう

【質問】

体型全体的に細くしたいです。私は全体的にぽっちゃりしているのですが最近1日30分程度走ったりしているのですが少しは効果ありますか？ふくらはぎの筋肉がすごくて走るだけじゃもっと太くなってしまいますか？

【解答】

走った分消費カロリーが増えるので、痩せる事に繋がります。走るくらいでは筋肉は太くなりません。